【悲報】ワイクソデブ、筋トレを頑張っているのに全然痩せない

2018-07-13 22:20:10

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1: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 09:16:09.28 ID:wbmjQrG40 努力しても結果がでない体質ンゴねぇ…

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筋トレ博士来てくれ

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2018-07-13 22:20:10

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1: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 16:37:38.419 ID:VPGLVLdu0 年齢25 体重 70kg 身長175cm 体脂肪22パー 下っ腹が出てる 生活はニートで基本的に椅子に座って勉強 スクワット100回 腕立て15回 プランク60秒 ジョギング3km+歩き2km これをやってるんだけど、 筋トレとジョギングと飯のタイミングについて教えて欲しい 飯を食わずにジョギングして飯食って筋トレなのか、 飯食って筋トレしてジョギング どっちが良いのか教えて欲しい

ダイエットで毎日1.5時間歩いてるんだけど効果あるのかこれ?

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2018-07-14 00:20:10

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1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/07/12(木) 09:56:47.962 ID:GxzrZwIma





食事制限もしてるから体重は落ちてはいるんだけど ウォーキングの消費カロリーなんて 1時間歩いてもちょっとだけじゃん だからといってランニングは1時間も続けられないしもっと効果的な方法ありませんか?








2:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/07/12(木) 09:57:40.247 ID:+4fUp54l0





運動の目的はカロリー消費ではなく筋肉作りだぞ








3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/07/12(木) 09:58:43.860 ID:GxzrZwIma





>>2 ウォーキングでも筋肉作りになる? 一応歩いたあとは腹筋だけしてる


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2018-07-14 00:20:10

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@torotsunako: サシミ 2018-07-11 13:56世の中の男性に伝えておくけど、女性の大半は「男はモデル体型より肉付きのいい女の方が好き」な事実を知ってます それでもダイエットに励む女性が多いのは男性の好みなんか知ったこっちゃないからです 返信 リツイ お気に
@printlnhogehoge: こしあん 2018-07-11 23:18@torotsunako ネイルも、そうですね。 返信 リツイ お気に
@snopyse: スヌー 2018-07-12 03:33@torotsunako @38myyyy どうせなら、自分の好きな自分を愛してくれよって感じでしょうか。男もですが 返信 リツイ お気に
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2018-07-14 00:20:15

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1: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 07:16:04.07 ID:CAP_USER9 アニメ『けものフレンズ』でサーバル役を務めて注目を集めた声優・尾崎由香が19日に1st写真集「ぴ(ゅ)あ」を発売。13日発売の「FRIDAY」にて、写真集カットが先行公開された。 “おざぴゅあ”こと尾崎が、初写真集で水着を解禁。子猫のような甘い顔立ちにピュアなフレッシュボディをあわせ持つ彼女。貴重な発売前カットが同誌で先行公開された。 尾崎は「夏と言えば、水着!!フレッシュな水着姿で撮影楽しみました♪♪よろしくお願いします!」とコメント。また、写真集だけでなく、8月1日にワーナーよりソロデビューシングルも発売と勢いに乗っている。 尾崎由香(おざき・ゆか)プロフィール 25歳、東京都出身。 身長:150センチ 2016年に『私たち、らくろじ部!』で声優デビュー。 その後、アニメ『けものフレンズ』のメインキャラ・サーバル役をつとめ、「声のみならず顔も可愛すぎ」と一躍人気に。“けもフレ”ブームを経て、ユニット「どうぶつビスケッツ×PPP」として「ミュージックステーション」などにも出演。また、ファミリーマートのCMに出演するなど、各方面からラブコールが絶えない。数々の漫画誌で表紙や巻頭グラビアにも出演し“久々に現れた声優界本命美女”と話題沸騰中。1st写真集では、初の水着グラビアに挑戦している。 http://mdpr.jp/news/detail/1779260 尾崎由香1st写真集「ぴ(ゅ)あ」より 尾崎由香

【朗報】ワイデブ、3週間のダイエットで3キロの減量に成功!!!!!

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2018-07-14 00:20:15

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1: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 14:29:01.86 ID:4qfaahTsa 今日くらいラーメン食ってもええよな?

食費が月1万なんだけど質問ある?

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2018-07-13 20:20:11

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1: 名無しダイエット 2018/07/12(木) 21:19:42.311 ID:nhM/BMMK0

1人暮らし

【乞食速報】ケンタッキー「『オリジナルチキン』食べ放題!」開催

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2018-07-13 20:20:11

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1: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 15:41:08.29 ID:nTpVIncp0.net BE:956093179-PLT(12345) http://japan.kfc.co.jp/news_release/news180713kfc.html

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1: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 03:46:30.91 ID:IfW3AimQp

クッソ健康体になったわ

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1: 名無しダイエット 2018/07/12(木) 18:51:30.042 ID:6b/+9pIKa

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マジで万能食だろこれwwwwwwww

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1: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 19:18:54

クロスフィットトレーナーのAYAが、13日に自身のアメブロを更新。俳優の中尾明慶・女優の仲里依紗夫婦と“夫婦ワークアウト”を行ったことを明かした。 AYAはあえて厳しい言葉でやる気を起こさせ、追い込むことで知られるクロスフィットトレーナー。クロスフィットとは有酸素運動と無酸素運動をミックスさせて行うもので、独自のトレーニング方法が話題を呼んでいる。http://news.ameba.jp/entry/20180713-451/

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2018-07-13 16:21:06

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【画像】キャンディス・スワンポール、産後12日のビキニ姿を批判され一喝「むしろ誇りに思う」

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1: 名無しダイエット 2018/07/13(金) 10:01:47

http://front-row.jp/_ct/17188502キャンディスのビキニ姿を見て体型批判する人が続出。確かに普段のキャンディスの体型に比べたらウエスト周りがふっくらとしているけれど、出産してから12日と考えたらなんの不思議もない。それなのに体型に対してネガティブなコメントが殺到したキャンディスは、我慢ならずにインスタグラムでコメントを出した。「これは息子を産んでから12日後の私。これについて悪いことを言うのであれば、自分を見てごらんなさい。社会は1人の人間に対してとてつもなく残酷になる時があるわ。美の基準はこの頃女性にとって不可能なものになってきてる。産後のお腹を見せることは何も恥ずかしくない、むしろ誇りに思ってるわ。私の息子は9ヵ月もこのお腹の中にいたのよ。少しくらいのお腹のたるみを持つ権利はあると思う。これって私がモデルだからなの?私たちも普通の人間なの。お願いだから平和にビーチを楽しませて」

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2018-07-14 04:21:06

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1: 名無しダイエット 2018/07/12(木) 19:19:53.47 ID:Jf62QV4Zr

2010年(690円)       ↓ 2018年(1280円)

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1: 名無しダイエット 2018/07/11(水) 16:38:23.294 ID:dFMySDd6M

サラダとして売ってるようなのじゃなくて意外なやつってある?

長生きして健康でいたければ1日1杯も飲酒しない方がよい

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2018-07-14 06:20:12

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1: 名無しダイエット 2018/07/08(日) 08:54:57.16 ID:y1A2rNoG0 BE:837857943-PLT(16930)

長生きしたければ、1日1杯も飲酒しない方がよい…研究結果 まさに酔いが覚めるようなニュースです。 というのも、国際的に行われた大人数を対象にした研究によると、成人は平均1日1杯もアルコールを飲んではいけないとわかったから。 多くの国の飲酒に関するガイドラインがゆるすぎるという結果が導き出されたのです。 この研究によれば、1週間に7杯を超える飲酒をしていると、死期が早まるという結果に。 「ここからいえることは、寿命を考えるなら、1日に1杯も飲むなということに」と、デービット・ジャーニガンさん。ジョンズ・ホプキンス大学でアルコールを研究し、 今回の研究にも携わった人物です。 https://www.lifehacker.jp/2018/06/169788-alcohol_mylohas.html

【健康】普段簡単に出来て、体に良いこと教えてー!!

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2018-07-14 08:20:09

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1: 名無しダイエット 2018/07/12(木) 22:12:44

運動・ダイエット・食事・美容、色々しなければいけないのは重々承知なのですが…。簡単に出来て、効果があったことをぜひ教えてください!

ダイエットで毎日1.5時間歩いてるんだけど効果あるのかこれ?

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1: 名無しダイエット 2018/07/12(木) 09:56:47.962 ID:GxzrZwIma

食事制限もしてるから体重は落ちてはいるんだけど ウォーキングの消費カロリーなんて 1時間歩いてもちょっとだけじゃん だからといってランニングは1時間も続けられないしもっと効果的な方法ありませんか?

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