せめて細マッチョて言われるくらいにはなりたいんだが…誰かアドバイスくれ!

2018-06-13 22:20:15

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1: 名無しダイエット 2018/06/07(木) 19:23:57.89 ID:6xgpBBo/0

脂肪がつかない体質 食事で太ろうとすると高脂血症になる、ていうかずっとその状態 プロテインも飲んでました。 アドバイス下さいm(_ _)m 筋トレ全盛期で体重 52kg 現在 身長 167cm 体重 45kg 体脂肪率 7~9% 

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1: 名無しダイエット 2018/05/24(木) 12:31:07.96 ID:u3kn2zK60

【画像】GACKTさん、4年ぶりにパン食べるw米は20年食べていないらしいwww

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2018-06-14 00:20:16

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1: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 20:25:44

ストイックな生活を送っていることで知られるアーティストのGACKT(44歳)が6月12日、自身のInstagramで、4年ぶりにパンを食べたことを報告している。「ソロになった時、一日一食にし炭水化物をやめた。パンはフランスに来た時のご褒美と決めた」というGACKT。現在、フランスのリヨンに滞在しているようで、「#リヨン #四年ぶりのパン #美味しさの余り #思わずにやける顔」とのタグと、パンを食べる様子を動画で公開した。http://www.narinari.com/Nd/20180649930.html

ワイニート、チキンラーメンをふた袋茹でるも30%ほど食べたところで飽きる

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2018-06-14 00:20:16

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1: 名無しダイエット 2018/05/02(水) 03:08:22.82 ID:l77LWpUr0

なんやこのまっずい食いもん

体重90越えた助けて

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2018-06-13 20:20:12

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1: 名無しダイエット 2018/05/11(金) 17:48:22.29 ID:zTw6pJPt0

たすけて

【画像】ワイデブ、痩せたい

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2018-06-13 20:20:12

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1: 名無しダイエット 2018/06/13(水) 00:43:21.49 ID:bpUuoetB0

自重トレーニングで痩せれるんかこれ 汗っかきの体質と汚い体型を治したいんやアドバイス頼む

【画像】都丸紗也華ちゃんとかいう過剰なダイエットはしない健康的ボディーのグラドル

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2018-06-14 00:21:02

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(出典 都丸紗也華ちゃんとかいう過剰なダイエットはしない健康的ボディーのグラドル)

【急げ!】xaffy(ザフィ) ダイエット酵素スムージー 200g ベリーフレーバー ピンクが激安特価!

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2018-06-14 00:21:12

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【悲報】ワイデブ、呼吸が苦しい

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2018-06-13 18:20:11

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1: 名無しダイエット 2018/06/12(火)13:43:49 ID:T09

今朝からずっと息苦しいンゴコヒュコヒュいってる

【画像】120kg→75kgまで落とした結果がこちら

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2018-06-13 18:20:11

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206: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 14:13:33.60 ID:lRvnAgIm0

120kgあったけど75kgまで落としたで まだなんかアレな体型やからあと10kg落とす

【画像】紗栄子の息子たちの足が長いと話題に!←これに対する女性の反応www

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2018-06-14 02:20:25

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1: 名無しダイエット 2018/06/11(月) 15:34:59

モデルの紗栄子が6月10日、愛息たちがジョギングしている姿を収めた貴重なプライベートショットを公開。その姿を見たネット上のファンからは、早くも“モデル体型”となりつつある彼の姿に驚き、称賛する声が続出している。これは同日、紗栄子が自身の公式ブログおよび同インスタグラムに投稿したもので、この中で彼女は、「#マイメン」と紹介しつつ、自身の愛息が、ロンドン近郊にあると思しき木立の中を駆けている姿を画像で公開。http://abematimes.com/posts/4356361

【画像】腰痛対策で鍛えたアイドルさん、腹筋が6つに割れてしまう

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2018-06-14 04:20:11

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1: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 17:01:55.01 0

■補足浅倉 樹々(あさくら きき、2000年9月3日 - )は、日本のアイドル・女優であり、ハロー!プロジェクトに所属するハロプロ研修生、つばきファクトリーのメンバーである。千葉県出身。メンバーカラーは、「ライトピンク」。浅倉樹々 - Wikipedia

なんかいい間食教えて欲しい

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2018-06-13 16:20:11

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1: 名無しダイエット 2018/06/06(水)18:27:09 ID:x8H

おなかすいたンゴねぇ

腕立て伏せってさ、結局上腕二頭筋に効くの?胸筋に効くの?

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2018-06-13 16:20:11

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1: 名無しダイエット 2017/04/11(火) 22:57:39.803 ID:xvtQE6wX0.net

胸筋鍛えたいんだが

セブンイレブン「もしかしてカレーパンって細長くした方が食べやすいんちゃう?」

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2018-06-14 06:20:11

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1: 名無しダイエット 2018/06/06(水) 23:10:52.64 ID:5bkaTB/A0

一日食費を700円って思ってたけど無理だなこれ

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2018-06-14 08:20:11

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1: 名無しダイエット 2018/06/07(木) 05:26:32.264 ID:HoUzGwM90

だって安くてボリュームのあるものって美味しくないというか飽きる

【朗報】“+温泉卵”で極上ドロうま「カップヌードル」が新発売!

【朗報】“+温泉卵”で極上ドロうま「カップヌードル」が新発売!

2018-06-13 14:20:22

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1: 名無しダイエット 2018/06/12(火) 18:34:33

http://www.narinari.com/Nd/20180649914.html日清食品は6月25日、史上最濃厚の「カップヌードル カレー」と、温泉卵トッピングで生まれる極上の“ドロうまさ”が楽しめる「カップヌードル エッグカレー ビッグ」を発売する。価格は205円(税別)。今回登場する「カップヌードル エッグカレー ビッグ」は、昨今、「カップヌードル」に温泉卵をトッピングして食べるアレンジレシピがSNSで人気を集めていることに着目した“温泉卵トッピングにピッタリなカップヌードル”の第2弾(※第1弾は2018年3月発売の「カップヌードル スキヤキ ビッグ」)。「カップヌードル カレー」と比べて濃厚さが120%のカレースープは、より強くなったとろみとコク深い味わいが特長で、しなやかでコシとつるみのある麺によく絡む。温泉卵をトッピングすればさらにうまみが増し、極上の“ドロうまさ”が味わえる。具材にはふわふわ卵を濃厚カレースープが見えなくなるほどたっぷり使用し、食べ応え十分の一杯に仕上げた。 ▼関連記事【食品】カップヌードルに新展開、「珍種謎肉」シリーズ発売!!!

ダイエットは意志の強さ

ダイエットは意志の強さ

2018-06-14 08:20:38

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(ブログ掲載画像はクリックで拡大します。)DD君と暮らし始めてこの犬の運動能力についていくには痩せなきゃって、本気で思ったのが7年前、13kgの減量に成功して以来リバウンド無し、現在70kgをキープできています、身長180cmで70kg、まぁ、筋力は多少落ちたが生活に支障が出るほどではない、最大のメリットは腰痛が解消されたことですね、BMI指数21,6標準よりやや下で余裕が有るw。私の年齢で筋力を維持してのダイエットは流石に無理があるね、優先順位を減量だけにしてひたすら摂取カロリー計算、年齢とBMIから基礎代謝量 1483kcalを正しく把握して消費kcal分の摂取を気をつければ良いだけ、自身の体質を考慮して足し算ができればさほど難しい計算じゃないですね。まぁ、摂取食物のkcalを知らなきゃ計算はできないですが、そこはお勉強w、元調理人ですから栄養学の基礎知識はあります。体重管理ってちょっと本気でやれば簡単なことです、単純に意思の問題。自己管理ですから、その意志がなければ成功はしない。

10年ほど前の私を知っている方からは『痩せたね~』よく言われます。
もう、7年今の体型なんですけどねw、病気じゃないから安心してください。
今は食べたいものを好きなだけ食べていますが、食生活が習慣化されているのでこの先もリバウンドは無いでしょう。ダイエットは意志の強さで成功します。

********************************
AACフリー走行会参加者募集のお知らせ。

6月16日(土曜)9時~16時頃まで。
OPDES IFCSコース、レギュラー2、3度  4コース程度
参加者のコース図持ち込みOKです。
練習したいコース図があったらお持ちください。
昼食は各自持参してください。
参加費  頭数に関係無く1ハンドラー¥3000
参加資格 自主練習ができるレベルの競技ペアに限ります。
指導、講習はありません。ジャッジ、計測、表彰はありません。
前日までにTELにて申し込みください。090-4055-6273
定員(10頭程度)になり次第締め切ります、
初参加の方は狂犬病&ワクチン接種の証明書を提示してください。
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寝る前に食べるだけ!はちみつダイエットがとっても簡単♡

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2018-06-13 12:21:20

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陰キャワイ、松屋で食券渡せずに1時間経過

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2018-06-14 10:20:12

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1: 名無しダイエット 2018/06/06(水)22:51:44 ID:aZI

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